12月3日，西瑞集團(tuán)團(tuán)委聯(lián)合工會(huì)共同舉辦“閱讀時(shí)光 悅享生活”主題讀書分享會(huì)，西瑞集團(tuán)辦公室鐘曉甜分享《日常心理困境的101種治愈方法》，來自各單位的讀書愛好者們共同進(jìn)行互動(dòng)交流。
讀書分享會(huì)上，鐘曉甜以“你在日常生活中遇到過哪些心理困境”為話題與大家互動(dòng)，每位活動(dòng)人員結(jié)合自身實(shí)際談了日常所遇到的心理困境；隨后，大家共同分享了阿諾德?拉扎勒斯的《日常心理困境的101種治愈方法》，學(xué)習(xí)這本書中緩解壓力的實(shí)用干貨；最后，活動(dòng)人員做了焦慮-抑郁-壓力測(cè)試并在輕柔的音樂中感受了腹式呼吸帶來的放松與舒適。
“閱讀時(shí)光 悅享生活”主題讀書分享會(huì)旨在營(yíng)造書香氛圍，為職工群眾提供一個(gè)溝通交流的平臺(tái)，不斷提高廣大干部職工思想文化和精神文明素質(zhì)。大家表示，此次讀書分享會(huì)形式新穎、內(nèi)容豐富，同時(shí)教授了不少緩解內(nèi)心壓力的方法，讓人受益匪淺。
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